Pilates

  • Versterking van je core
  • Vermindering (of zelfs verdwijnen) rugklachten
  • Versterking van je spieren
  • Meer in je eigen kracht komen
Vraag informatie op

Pilates werkt goed om het lichaam te versterken

Wanneer je pilates gaat doen, kun je spierpijn verwachten in spieren waarvan je niet eens wist dat je ze had! Joseph Pilates heeft deze spierversterkende bewegingsvorm ontwikkelt. In de begin jaren werkte hij met name met acteurs en dansers, aangezien deze groep erg blessure gevoelig is. Pilates werkt namelijk goed om het lichaam te versterken, zeker mensen met rugklachten hebben er baat bij. De principes van pilates zijn: concentratie, centrering, controle, vloeiende bewegingen, precisie en ademhaling.

Pilates

DOCENTE

Annabel de Jong

DAG

Woensdags, va begin sept t/m eind juni

TIJD

08.45-09.45 uur

TARIEF

€ 80,- voor 10 strippenkaart, 5 maanden geldig

Vraag informatie op

Waarom bij mij?

Beelden zeggen vaak meer dan woorden.
Nieuwsgierig naar de lifestyle & overtuigingen van Bellatrix?
Bekijk hier haar filmpje.

Vraag meer informatie aan

Handig om te weten