Vinyasa Yoga

Je spieren & core versterken
Helpt je om in je eigen kracht te komen
Goede work-out, met aandacht en zelfbewustzijn
Zweten is als een detox en helpt je afvallen

Lekker stevig aan de slag en 75 minuten niet teveel denken.

Tijdens de vinyasa yoga lessen wordt er gevarieerd met de primary serie vanuit Ashtanga Yoga. Na een kleine warming up, volgt een intensieve les, waarin de zonnegroeten regelmatig terug komen. Lekker stevig aan de slag en 70 minuten niet teveel denken, maar vooral de focus in je lijf houden. De asana’s zijn spierversterkend en maken je fit en energiek.

Wil je jezelf uitdagen? Dan is deze les echt iets voor jou. Vinyasa yoga is op donderdag en vrijdag avond. Lekker aan het einde van je werk,- of schoolweek, om ontspannen het weekend in te gaan.

Na de vrijdag les is er thee, chocolade & eventueel wijn.