Yoga For Surfers

Yoga gericht op het verbeteren van je surfen
Geschikt voor: wind,-golfsurfers, kiters, wingfoilers, suppers
Intense en doelgerichte yoga houdingen
Blessure preventie

Functionele yogahoudingen, specifiek gericht op de surfer.

Er is een speciale groep voor mannen én vrouwen op het water. De lessen zijn geschikt voor alle surfers, die windsurfen, kiten, golfsurfen, wingfoilen en suppen. De sessies zijn best pittig, maar vooral doordacht en functioneel. Elke les heeft een thema die de surfer aanspreekt, zoals: shoulder mobility, peddle power, core versterking, mobiliteit en lichaam coördinatie. Ook is er veel aandacht voor herstel en preventie van blessures. Bellatrix is zelf fanatiek wind,- en golfsurfer en weet daarom de les precies af te stemmen op alle bewegingen die tijdens het surfen maakt. Ze is auteur van het boek; Yoga For Surfers – http://www.yogaforsurfers.nl